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Résidences

Notre présence dans les résidences pour retraités fait partie intégrante de la philosophie Bouge! Nous offrons une variété de cours en groupe, tels que des exercices sur chaise, exercices vitalité, le yoga sur chaise et l’aquaforme. Nos séances permettent de rassembler les résidents et résidentes et de les faire bouger selon leur intérêt. Nous sommes particulièrement conscients de l’importance de bouger pour maintenir santé et autonomie, c’est pourquoi notre objectif est de donner le goût aux résidents de faire de l’activité physique dans un contexte qui favorise aussi la vie sociale, afin qu’ils en constatent les bienfaits et y prennent plaisir. Nous croyons que la participation aux activités sportives doit d’abord se faire dans un environnement agréable ou chacun se sent à la fois respecté et encouragé positivement. 

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Nous avons la prétention de croire que lors de nos séances en résidence pour personnes retraitées, les muscles du sourire seront à chaque fois sollicités pour chacun de nos participants ! 

Nos activités sont toujours réalisées dans un esprit de camaraderie, de plaisir et de respect pour chacun. Notre politique d’accessibilité nous permet d’être flexible et de nous adapter aux besoins des résidences afin de permettent au plus grand nombre de personnes de participer. 

Ils nous font confiance

Bon pour le coeur!

La différence Bouge! Vous la connaissez?

Chez Bouge! Nous avons à cœur la réussite de tous, la vôtre autant que celle de la communauté. L’option « Bon pour le cœur », c’est notre façon d’agir concrètement pour le bien commun. À chaque fois que Bouge!  a le privilège de vous compter parmi ses heureux clients***vous avez l’occasion de choisir une des trois options « bon pour le cœur ».  Parce qu’avoir un cœur en santé, c’est aussi avoir un cœur généreux!

***À l’achat de 4 mois de coaching ou de services d’activités physiques,
vous avez droit aux options «Bon pour le cœur » : trois choix s’offrent à vous :

Vous avez la possibilité de choisir un organisme ou une cause de votre choix à qui Bouge! Remettra un montant de 50$ Parce que Bouger, c’est aussi faire du bien dans la communauté!

Vous pouvez appliquer un rabais sur votre prochain achat d’un forfait de 4 mois et poursuivre votre démarche tout simplement!

Vous pouvez choisir des gratuités selon vos besoins: Séance supplémentaire, conférence dans votre milieu de travail, collaboration avec vous pour développer vos projets innovateurs.

Bouge à remis en 2022 à la Fondation Christian Vachon la somme de 3401,50$ dans le cadre du Relais Desjardins.

Une autre facon d’être généreux? Bouge a participé avec Chartwell Villa de l’Estrie,  à la mise en place d’un gym pour les résidents.

Nos autres services

Particuliers

Entreprises & OBNL

Résidences pour retraités

Conférences

Kinésithérapie

Bouge! c’est une équipe d’entraineurs qualifiés qui offre des services d’activités physiques diversifiés,
adaptés à toutes les clientèles, et tout cela dans le bonheur! Bouge! se démarque par sa polyvalence et sa capacité de faire équipe avec vous quel que soit votre objectif! La différence Bouge! : Vous êtes unique, nos entrainements le sont tout autant!

Témoignages

Rafael Nieto,

Client

Caroline m’a accompagné pour réaliser le Canadaman 2023 (Lac Mégantic). Tout au long de ma préparation de 9 mois, je sentais que nous étions une équipe, et même si nos rencontres se sont faites à distance et que je l’ai rencontré la première fois en personne la veille de ma course! Je peux confirmer comment son accompagnement était personnalisé et chaleureux, et qu’elle a fait preuve de disponibilité. Je souhaite poursuivre mes futurs projets sportifs en équipe avec Caroline!

Jean-Réal & Carole St-James,

Clients

Olivier est un coach dynamique et stimulant. Olivier amène la personne à se dépasser d’une session à une autre. Le tout dans la bonne humeur et le respect des limitations reliées aux handicaps physiques suite à un AVC. Grâce à son expertise, Olivier redonne à mon conjoint le goût de se dépasser et surtout de BOUGER.

Juliette Demers,

Cliente au VU Sherbrooke

S’entraîner ou faire de l’Aqua forme avec Olivier ou Caroline devient toujours un vrai plaisir. Ils sont formidables! Et s’amuser pour rester en forme le plus longtemps possible n’est plus un défi mais plutôt une belle rencontre de groupe où exercices et rires se côtoient du début à la fin. La bonne humeur, l’amabilité, l’écoute qui les caractérisent, jumelées à leur grande connaissance, nous permet de bouger ensemble et d’en redemander… Merci à vous d’être là pour nous!

Johanne Bourgault,

Cliente

Ayant débuté la course en 2019 afin de relevé le défi de courir un 10 km, l’idée de faire un triathlon a émerger et c’est en avril 2021 que Caroline est entrée dans ma vie. Je lui ai dit que j’aimerais faire un triathlon dans 1 an. A notre première rencontre à la piscine, elle est arrivée avec un objectif de faire un premier triathlon sprint a l’été… Moi qui ne savait pas nager, qui n’avait fait de vélo depuis plusieurs années, je trouvais le projet très ambitieux. Elle a cru en moi et une rencontre à la fois nous avons gravit les échelons. Elle a su aller à mon rythme et me soutenir à chaque étape. C’est en août 2021 que je passais le fil d’arrivée de mon premier triathlon, Caroline bien présente pour m’accueillir à l’arrivée !!

Pauline Jalbert,

Cliente

En vivant en RPA Chartwell Villa de L’Estrie, je bénéficie de l’équipe d’entraineurs *BOUGE* qui vient à toutes les semaines nous aider à nous maintenir en forme par des exercices physiques sur chaise et en piscine ainsi que des séances de yoga sur chaise en groupe dans une atmosphère musicale agréable, chaleureuse et respectueuse des limites de chacun(e), nous créant ainsi un bien-être physique et mental. Je suis devenue une fidèle adepte de leur programme. Merci à l’équipe de *BOUGE*.

Martine Brodeur,

Cliente

Coache formidable, qui rayonne de bonheur dans tout ce qu’elle fait, elle est une artisane de l’estime de soi de l’athlète. Attitude positive exceptionnelle, cela devient très contagieux. Elle détient de multitudes de connaissances capable d’amener l’athlète à atteindre le meilleur de soi. Se laisser accompagner par Caro, pour un objectif sportif, est une merveilleuse expérience à réaliser.

Sylvie Charbonneau,

Cliente

Sylvie a participé, après 2 ans de préparation, aux Jeux mondiaux des transplantés qui ont eu lieu du 15 au 21 avril 2023 à Perth en Australie. Sylvie a donné son rein à son fils il y a plusieurs années et s’implique de différentes façons pour le don d’organes. – Sylvie Charbonneau, présidente sortante du Conseil d’administration national de la Fondation du rein

Judith Lavallée,

cliente

Bouger, est-ce le début du bonheur? Je dirais que oui. Le nom de l’entreprise de Caroline porte bien son nom : Bouger et j’ajouterais dans le bonheur, à son rythme, tout en ayant l’accompagnement adéquat pour atteindre ses objectifs. Faire du sport ne devrait pas être une tâche et Caroline nous le rend bien par ses entraînements diversifiés et personnalisés. Elle n’est pas juste une coach, mais bien une alliée qui chemine avec nous.

Bouge! C’est une équipe d’entraineurs et de kinésiologues qualifiés, qui offrent des activités d’activités physiques et de soins diversifiés, adaptés à toutes les clientèles, et tout cela dans le plaisir! Bouge! se démarque par sa polyvalence et sa capacité de faire équipe avec vous quelque que soit votre objectif.

La différence Bouge! Vous êtes uniques, nos services le sont tout autant!

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