Qui sommes-nous?
Avant même la fondation de Bouge! la rencontre de notre équipe s’est effectuée par le biais de notre passion commune pour la santé et l’activité physique. En effet, nos vies se sont croisées alors que nous étions étudiants à l’Université de Sherbrooke, à la Faculté des Sciences l’activité physique. Bien que nos parcours soient différents, certains préférant aborder l’activité physique sous l’angle de la performance, de la remise en forme, de la préparation physique en vue d’un événement sportif, ou pour le plaisir de Bouger un peu plus, en solo ou en groupe, nous sommes tous restés unis par une même vision: Plaisirs, Santé, Bien-être.
Cette vision, nous avons décidé d’en faire une mission. C’est Caroline qui en mars 2020, met en branle le projet en fondant Bouge! Une entreprise qui a pour but de promouvoir la santé, le bien-être et le plaisir par le biais de l’activité physique. Grâce à Bouge! Des centaines de personnes peuvent désormais profiter des bienfaits universels de l’activité physique dans une ambiance chaleureuse, familiale et motivante qui fait la signature de l’équipe Bouge!
C’est avec le soutien de Caroline que se joignent rapidement les autres membres de l’équipe, apportant leurs différentes expertises afin d’offrir une variété de compétences aptes à favoriser l’épanouissement des clients. Mais toujours, le même mantra uni l’équipe : Plaisir, Santé et Bien-être.
C’est grâce à ce lien qui nous uni que l’équipe de Bouge! est fière d’offrir autant des services d’entraînement en groupe ou individuel que des services de thérapie manuelle, et ce, pour des groupes de tout âge et tout horizon.
Chacun de nous place les besoins de la personne au centre de nos actions. Nous travaillons avec vous pour que votre démarche en activité physique ou en soulagement de la douleur soit celle qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs de façon autonome et dans le plaisir. Nous désirons offrir un service de qualité personnalisé qui tient toujours compte de votre réalité.
Caroline Guay
Propriétaire, entraîneuse, conférencière
Entraîneuse privée et de groupe certifiée, Caroline est étudiante à la maitrise en science de l’activité physique à l’Université de Sherbrooke et s’intéresse à la motivation et l’activité physique auprès de personnes souffrant de douleurs chroniques.
En tant que triathlète, elle a plusieurs compétitions à son actif, dont les Ironman de Barcelone (2018),Lake Placid (2022) Maryland (2023, 2e position dans sa catégorie d’âge) et les Championnats du monde Ironman 2024 (Nice). Caroline est également entraineur reconnue Triathlon Québec. Elle agit à titre d’entraineur responsable du groupe d’athlètes à visée récréative au Club de triathlon de Sherbrooke. Caroline se spécialise en coaching privé auprès d’un clientèle diversifiée, ce qui lui permet à chaque fois de partager les projets qui tiennent à cœur à sa précieuse clientèle.
Caroline est retraitée de la Sûreté du Québec ! Elle compte 30 ans d’expériences policières, dont les 5 dernières années à titre de membre de l’État-major élargi de la SQ, au grade d’inspecteur-chef, et elle est détentrice d’une maitrise en administration de l’université du Québec à Trois-Rivières. Ce bagage en gestion fait d’elle une conférencière appréciée, chaleureuse et sensible aux besoins des participants tout en saisissant bien les attentes des gestionnaires.
Être actif nécessite un engagement, qui débute toujours par un premier pas. Faire équipe avec une personne qui désire réaliser un objectif quel qu’il soit, c’est pour moi une grande marque de confiance. J’ai à cœur le succès de mes clients et que cette démarche leurs apporte du bonheur dans leur quotidien. Quand on se lance dans un objectif sportif ou de santé, cela peut donner le vertige: j’aime partager les projets de mes clients afin qu’ils se sentent solidement appuyés et confiants en leur succès!
Mathieu Brillon
Thérapeute partenaire BOUGE !
Mathieu Brillon est diplômé de l’Université de Sherbrooke en kinésiologie depuis 2021 et diplômé en exercices thérapeutiques depuis 2022. Mathieu est passionné par le domaine de la santé et reconnaît l’importance du mouvement comme façon de prendre confiance en son corps et ses capacités, et ce, à tout âge. Reprendre sa santé en main à tout âge. Manière de s’approprier son corps à tout âge.
Ses expériences de travail varient du milieu communautaire au milieu de la recherche. Il a travaillé avec une grande variété de population, comme des personnes atteintes de sclérose en plaques, des personnes en surpoids, des femmes enceintes ou en processus de fertilité ainsi que des personnes souffrant de maladie cardiovasculaire.
Mathieu aime aller à la rencontre des gens et c’est surtout l’aspect humain qui l’a mené à faire carrière en kinésiologie. Il est également un grand passionné de plein air qui pense que le plaisir devrait être au cœur de notre pratique d’activité physique.
Aujourd’hui, il met à profit ses connaissances dans le but de favoriser l’autonomie et le bien-être de la population, dans une ambiance chaleureuse et ludique.
J’ai énormément de plaisir à établir un lien de confiance et de collaboration avec mes clients. J’aime leur rappeler qu’ils travaillent aussi fort que moi (sinon plus!) et que leur guérison est due autant à la thérapie que je leur offre qu’à leurs efforts. Voir la fierté et la satisfaction dans leurs yeux quand ils arrivent à faire un mouvement avec lequel ils avaient de la difficulté me remplit de gratitude.
Samantha Fleury
Thérapeute partenaire de Bouge !
Samantha Fleury, kinésiologue, est diplômée de l’Université de Sherbrooke depuis 2021 et a continué son parcours aux études supérieures en exercices thérapeutiques en 2022. Elle se distingue principalement par son empathie, son entregent et sa bonne humeur. La santé de sa clientèle lui tient à cœur et elle s’assure de donner à celle-ci des traitements de qualité qui prennent en compte les capacités de chacun.
Elle a travaillé avec des clients possédant des problématiques de santé variées, soit des personnes atteintes de diabète, d’insuffisance rénale et de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Elle possède aussi de l’expérience avec les athlètes ayant, d’ailleurs, elle-même un passé sportif et un mode de vie actif.
Samantha reconnaît que chaque client est différent, ce pourquoi elle tient à offrir un service individualisé et adapté et selon les besoins de chacun. L’honnêteté et l’écoute sont au centre de son approche. Ses valeurs guident ses traitements et lui permettent de créer des relations de confiance.
Après plusieurs années d’études, elle est motivée à prendre soin de vous et de vous aider dans votre cheminement.
Chaque client est différent, c’est pourquoi je tiens à offrir un service individualisé et adapté selon les besoins de chacun. L’écoute et l’honnêteté sont au centre de mon approche.
