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Particuliers

Que ce soit pour vous accompagner dans votre projet sportif à visée récréative ou de performance, pour perfectionner une technique ou pour s’initier à un nouveau sport, l’entrainement privé vous permet de vous réaliser en toute confiance, en sécurité, et de demeurer motivé pour atteindre vos objectifs ! 

Bouge! entraine des résultats et du plaisir à chaque fois! 

Notre accompagnement est unique : qu’il se déroule à distance ou lors de séance en présence,
nous mettons tout en œuvre pour créer toutes les conditions vous permettant d’atteindre vos objectifs!

Consultez les témoignages de nos clients!
Un accompagnement personnalisé, des résultats concrets ! 

Les projets de nos clients nous tiennent à cœur, en voici des exemples:

Se remettre en forme à la maison. Réaliser son 1er triathlon. Courir 10 km au Marathon de Montréal. Compléter le CanadaMan(Lac Mégantic). Participer aux Jeux mondiaux des greffés (Australie). Apprendre à nager. Courir 5 km et 25 km en Trail. Réaliser le Pentagonman (Chili). Compléter le triathlon Olympique, le Demi-Ironman et le Ironman Mont Tremblant. Briser la sédentarité. Réaliser son 1er Ironman à Barcelone. Compléter le triathlon Xterra Bromont. Prévenir les chutes. Réaliser un Trek au Népal. Favoriser un retour à la maison après une hospitalisation. Se qualifier pour le marathon de Boston. Réaliser une course en famille au Marathon de Granby. Compléter le Gravel Bike Challenge (GBC) 250 et 500 km. S’initier à la marche olympique. Réaliser son 1er demi-marathon. Intégrer la musculation à ses entrainements. Bouger pour le plaisir d’être plus actif. Réaliser la course en trail UTHC 28km. 

Nos clients Bouge! nous permettent de vivre avec eux de nouvelles aventures. Nous sommes engagés à tout mettre en œuvre pour que le plaisir et le sentiment d’accomplissement personnel soient au cœur de leurs démarche sportive!

Nos autres services

Particuliers

Entreprises & OBNL

Résidences pour retraités

Conférences

Kinésithérapie

Bouge! c’est une équipe d’entraineurs qualifiés qui offre des services d’activités physiques diversifiés,
adaptés à toutes les clientèles, et tout cela dans le bonheur! Bouge! se démarque par sa polyvalence et sa capacité de faire équipe avec vous quel que soit votre objectif! La différence Bouge! : Vous êtes unique, nos entrainements le sont tout autant!

Témoignages

Rafael Nieto,

Client

Caroline m’a accompagné pour réaliser le Canadaman 2023 (Lac Mégantic). Tout au long de ma préparation de 9 mois, je sentais que nous étions une équipe, et même si nos rencontres se sont faites à distance et que je l’ai rencontré la première fois en personne la veille de ma course! Je peux confirmer comment son accompagnement était personnalisé et chaleureux, et qu’elle a fait preuve de disponibilité. Je souhaite poursuivre mes futurs projets sportifs en équipe avec Caroline!

Jean-Réal & Carole St-James,

Clients

Olivier est un coach dynamique et stimulant. Olivier amène la personne à se dépasser d’une session à une autre. Le tout dans la bonne humeur et le respect des limitations reliées aux handicaps physiques suite à un AVC. Grâce à son expertise, Olivier redonne à mon conjoint le goût de se dépasser et surtout de BOUGER.

Juliette Demers,

Cliente au VU Sherbrooke

S’entraîner ou faire de l’Aqua forme avec Olivier ou Caroline devient toujours un vrai plaisir. Ils sont formidables! Et s’amuser pour rester en forme le plus longtemps possible n’est plus un défi mais plutôt une belle rencontre de groupe où exercices et rires se côtoient du début à la fin. La bonne humeur, l’amabilité, l’écoute qui les caractérisent, jumelées à leur grande connaissance, nous permet de bouger ensemble et d’en redemander… Merci à vous d’être là pour nous!

Johanne Bourgault,

Cliente

Ayant débuté la course en 2019 afin de relevé le défi de courir un 10 km, l’idée de faire un triathlon a émerger et c’est en avril 2021 que Caroline est entrée dans ma vie. Je lui ai dit que j’aimerais faire un triathlon dans 1 an. A notre première rencontre à la piscine, elle est arrivée avec un objectif de faire un premier triathlon sprint a l’été… Moi qui ne savait pas nager, qui n’avait fait de vélo depuis plusieurs années, je trouvais le projet très ambitieux. Elle a cru en moi et une rencontre à la fois nous avons gravit les échelons. Elle a su aller à mon rythme et me soutenir à chaque étape. C’est en août 2021 que je passais le fil d’arrivée de mon premier triathlon, Caroline bien présente pour m’accueillir à l’arrivée !!

Pauline Jalbert,

Cliente

En vivant en RPA Chartwell Villa de L’Estrie, je bénéficie de l’équipe d’entraineurs *BOUGE* qui vient à toutes les semaines nous aider à nous maintenir en forme par des exercices physiques sur chaise et en piscine ainsi que des séances de yoga sur chaise en groupe dans une atmosphère musicale agréable, chaleureuse et respectueuse des limites de chacun(e), nous créant ainsi un bien-être physique et mental. Je suis devenue une fidèle adepte de leur programme. Merci à l’équipe de *BOUGE*.

Martine Brodeur,

Cliente

Coache formidable, qui rayonne de bonheur dans tout ce qu’elle fait, elle est une artisane de l’estime de soi de l’athlète. Attitude positive exceptionnelle, cela devient très contagieux. Elle détient de multitudes de connaissances capable d’amener l’athlète à atteindre le meilleur de soi. Se laisser accompagner par Caro, pour un objectif sportif, est une merveilleuse expérience à réaliser.

Sylvie Charbonneau,

Cliente

Sylvie a participé, après 2 ans de préparation, aux Jeux mondiaux des transplantés qui ont eu lieu du 15 au 21 avril 2023 à Perth en Australie. Sylvie a donné son rein à son fils il y a plusieurs années et s’implique de différentes façons pour le don d’organes. – Sylvie Charbonneau, présidente sortante du Conseil d’administration national de la Fondation du rein

Judith Lavallée,

cliente

Bouger, est-ce le début du bonheur? Je dirais que oui. Le nom de l’entreprise de Caroline porte bien son nom : Bouger et j’ajouterais dans le bonheur, à son rythme, tout en ayant l’accompagnement adéquat pour atteindre ses objectifs. Faire du sport ne devrait pas être une tâche et Caroline nous le rend bien par ses entraînements diversifiés et personnalisés. Elle n’est pas juste une coach, mais bien une alliée qui chemine avec nous.

Bouge! C’est une équipe d’entraineurs et de kinésiologues qualifiés, qui offrent des activités d’activités physiques et de soins diversifiés, adaptés à toutes les clientèles, et tout cela dans le plaisir! Bouge! se démarque par sa polyvalence et sa capacité de faire équipe avec vous quelque que soit votre objectif.

La différence Bouge! Vous êtes uniques, nos services le sont tout autant!

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